ほっし校長 ガンと闘うための101の秘密道具とその使い方
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【あまり考え込まない】
という道具
◼️【この道具の使い方】◼️жжжж
大変難しいことなのですが、
あまり考え込まないようにしないと、
大変辛くなります。
あまり考え込んでしまうと、
ついついネガティブな方向に
向かうように思います。
私は子供の時に癌(ガン)サバイバーと
なったことから、落ち込んでばっかりでした。
子供の年齢ですと、
人生でいろんな試練や悩み、
辛いことを経験してきた場数が少ないため、
辛いことに対してのメンタルが弱いものです。
自分自身の気持ちをコントロールできるような
経験も少ないことから、
「あまり考え込まないようにする」
この事は、大変難しいのです。
ですが、
これには秘策があります。
それには、以下の行動がポイントです
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◼️ 自分の頭のなかで、考えていた
モヤモヤを人に相談する。
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分からないことを考え出すと、
いずれ考え込んでしまいます。
あまり、考え込まないで、
その前に、
人に相談してください
自分自身では、
抱えきれない悩みや、
モヤモヤを持っても、
処理しきれないから、
持ってはダメなのです。
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悩むその前に周りの人に
相談したり、話し相手に
なってもらいましょう。
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すると、少しずつ、そのモヤモヤしたことが
あまり気にならなくなると思います。
◼️【この道具の優れたところ】◼️жжжжжжж
それは、
【自分自身で抱える悩み】からの離脱です
これは、決して【現実逃避】ではありません
言い換えますと、
【悩みの平均化】です
ガン治療に対して、
真剣に向き合っているあなたの姿を
周りの人が見たとき、
あなたの抱えきらない悩みを、少し
持っていってくれます。
みんなに助けて貰い、みんなに知って貰い
みんなで闘う
そんなイメージを持つとわかります。
自分自身の悩みが
少しずつ軽くなっていくことを
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あなたには、皆からの愛が届けられる
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