ほっし校長 「百会（ひゃくえ）」は、頭頂部に位置する有名な経穴（ツボ）で、東洋医学において重要なポイントとされています。次に、百会についての詳細を解説します。
### 位置
百会は、人体の正中線上にあり、具体的には両耳の上端を結んだ線と顔の中央から頭頂部に向かう線が交わる点に位置しています。
### 効果
百会は、多様な健康効果があるとされています。主に以下の用途で利用されます：
– **ストレスの軽減**：リラックス効果があるとされ、精神的な緊張を和らげる目的で刺激されます。
– **頭痛の緩和**：特に緊張性頭痛や偏頭痛に対する効果が期待されます。
– **めまいや耳鳴りの改善**：血行促進によるとされています。
– **集中力向上**：精神を落ち着け、心をクリアにする助けをすると言われています。
### 刺激方法
百会を刺激する方法は以下の通りです：
– **指圧**：親指または中指で軽く押し込むようにマッサージします。適度な圧をかけて、気持ちいい程度の強さで刺激します。
– **鍼治療**：専門の鍼灸師によって鍼で刺激することがあります。
### 注意点
刺激のしすぎには注意が必要であり、また頭部に損傷や痛みがある場合は避けるべきです。健康状態に不安がある場合、専門家に相談することが推奨されます。
百会は、日常生活でのセルフケアとしても容易に利用できるツボであり、その効果を実感している人も多いです。
■英語に翻訳いたしました。
The “Baihui” point, located at the top of the head, is a well-known acupoint that holds significant importance in Eastern medicine. Below, I will explain the details about Baihui.
### Location
Baihui is situated along the body’s midline, specifically at the intersection of a line drawn between the upper edges of both ears and a line extending from the center of the face to the top of the head.
### Effects
Baihui is believed to offer a variety of health benefits, primarily utilized for the following purposes:
– **Stress Relief**: It is thought to have a relaxing effect and is stimulated to alleviate mental tension.
– **Headache Relief**: Especially effective for tension headaches and migraines.
– **Improvement of Dizziness and Tinnitus**: Associated with improved blood circulation.
– **Enhanced Concentration**: It is said to help calm the mind and clear thoughts.
### Stimulation Methods
Methods for stimulating Baihui include the following:
– **Acupressure**: Gently press with the thumb or middle finger, applying a moderate pressure that feels pleasant.
– **Acupuncture**: Sometimes stimulated using needles by a qualified acupuncturist.
### Precautions
Caution is required to avoid excessive stimulation, and it should be avoided in cases of head injury or pain. It is recommended to consult a professional if there are concerns about one’s health.
Baihui is an easily accessible acupoint for self-care in daily life, and many people report experiencing its benefits.
【絵本】マンタに乗った少年
は、2025年冬全国書店にて発売されます。
マンタに乗った少年の原作は、
「ガンと闘う10歳の僕におきた奇跡」です。
こちらの書籍版はこちらから
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
生き抜く力【ガンと闘う10歳の僕に起きた奇跡】｜ほっし校長｜note
жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж
