ほっし校長 3歳からアレルギー性鼻炎（花粉症）を患う
私が実践した、
鼻水を即効止める方法を教えます。
まずはこちらをご覧ください。
これが、
鼻水を即効止める方法です。
私が鼻の両端から当てているものは、
保冷剤です。
皆さんが、ケーキなどのスイーツを買ったときに
付いてくるあの、保冷剤です。
この目的は、鼻の中の炎症を鎮めることです。
花粉やハウスダストなどにより、アレルギー症状が発症しますと、鼻の中が炎症を起こします。
身体の治癒力によって、その炎症を鎮めるために、
鼻水が流れ出ます。
他に、鼻水が流れ出る理由は、鼻の奥に吸い込んだアレルギー物質（花粉やハウスダスト、pm2.5など）を外に排出しょうとするのです。
皆さんも経験があるでしょう。
かんでも、かんでも、鼻水がだらだらでつづける。
辛いですよね。
でも、この悩みを解決してくれる方法が、花粉症鼻炎薬以外であるなんて、とても信じられないと思いますよね。
実は、私も最初は半信半疑でした。
なぜなら、私も皆さんと同様に、長年の間、鼻炎薬に頼ってきたからです。
毎年、この季節の変わり目になると悩むこの鼻水対策を
私は実践しました。
そして、なんと、鼻水の流れ出る頻度がかなり低下しました。
完全に、鼻水を止めることはできていませんが、前日の症状とは明らかに改善しました。
前日の症状は、ひっきりなしに鼻水が流れ出て、それに伴い、くしゃみの連発！午前中で、体力を消耗してしまい、もう、クタクタでした。
それでもなお、でつづける鼻水。
家中のティッシュが無くなり、鼻の下はただれて、とても不快な気分でした。
もはや、涙と鼻水を同時に拭き取らなくてはいけないほどに！
そこで、
今回おすすめする方法で、使用するものはこれだけ。
皆さんがご存知の「保冷剤」です。
ご自宅の冷凍庫に無造作に放り込まれている、この保冷剤を2つご用意してください。
まず最初にしていただきたいことは、保冷剤の面取りをしてください。
文頭に載せました写真のように、この保冷剤を鼻の両端に当てますので、保冷剤の角がありますと、眼球に当たる恐れがあります。
とても危険なので、必ず、保冷剤の面取りをお願いします。
保冷剤の面取りは、ご自宅のハサミで簡単に加工できます。
面取りを行った保冷剤を鼻の両端にあてがいます。
とても冷たいため、休み休み行うことを心がけてください。
ハンカチなどで保冷剤を包んで、鼻に当てる工夫もおすすめです。
私は、今回の鼻炎対策「鼻水を止める方法」を試してみて、本当に良かったと感じました。
世の中には、鼻水を止める薬はたくさん市販されていますが、服用による副作用を避けては通れないものでした。
鼻詰まり、頭痛、倦怠感などの副作用は鼻水を頻繁にかんだり、くしゃみを連発するのとさほど差がない辛さがあります。
皆さんにも、早く、その悩みから解放されますように、心から応援いたします。
最後に、今回の鼻炎対策は、医師のアドバイスではありませんので、現在、鼻の治療を行っている方は、念のため、医師に相談の上、試してください。
なお、この鼻炎対策方法は、TikTok配信にて、整体師の方が配信されていた内容を、そのまま実践したものです。
◻️英語に翻訳いたしました。
I’ve had allergic rhinitis (hay fever) since I was three years old. Here’s a method I used that stops runny noses almost instantly.
First, take a look at this.
This is the method that stops a runny nose quickly.
What I place on both sides of my nose is an ice pack — the kind you often get with cakes or other sweets.
The goal is to reduce inflammation inside the nose.
When allergy symptoms are triggered by pollen, dust mites, or similar irritants, the nasal lining becomes inflamed. The body responds by producing a runny nose to calm the inflammation. Another reason for the discharge is to expel allergens (pollen, house dust, PM2.5, etc.) that were inhaled deep into the nasal passages.
You’ve probably experienced this: no matter how much you blow your nose, it keeps dripping. It’s miserable.
You might find it hard to believe there’s an alternative to allergy medicine that can help. I was skeptical at first too, because for years I relied on rhinitis medication just like many of you.
Every year around seasonal changes I struggled with constant runny noses, but I tried this method and the frequency of nasal discharge dropped significantly.
It didn’t stop completely, but my symptoms were clearly better than the previous day.
Before, my nose ran nonstop with repeated sneezing. By midday I was exhausted and spent. Tissues disappeared from the house, the skin under my nose became raw, and I felt miserable — often having to wipe away tears and nasal discharge at the same time.
What you need for this method is just this:
Two of the ice packs you probably have in your freezer. Prepare two of them.
First, round off the corners of the ice packs. In the photo at the start I press the ice packs against both sides of my nose; if the corners are sharp they could press against the eye area. That’s dangerous, so be sure to round the corners.
You can easily trim the corners with household scissors.
Place the modified ice packs against both sides of your nose. Because they are very cold, apply them intermittently and take breaks. Wrapping them in a handkerchief or similar cloth before applying is also recommended.
I’m really glad I tried this approach. There are many over-the-counter medicines that stop runny noses, but they often come with side effects. Nasal congestion, headaches, and fatigue from medication can be as unpleasant as frequently blowing your nose or repeated sneezing.
I sincerely hope you find relief from this problem soon.
Note: This method is not medical advice. If you are currently undergoing treatment for nasal issues, please consult your doctor before trying it.
Also: I learned this technique from a chiropractor’s TikTok video and tried it exactly as demonstrated.
【絵本】マンタに乗った少年
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出版社 文芸社
著者 ほっし校長
2025年11月全国書店にて発売中です。
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【絵本】マンタに乗った少年の原作は、
「【生き抜く力】ガンと闘う10歳の僕におきた奇跡」です。
こちらの書籍版はこちらから
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生き抜く力【ガンと闘う10歳の僕に起きた奇跡】｜ほっし校長｜note
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